Chère amie, cher ami, « Dépression ». Un mot tant redouté, et qui semble s’inviter dans notre quotidien puisque c’est la maladie psychiatrique la plus fréquente : 1 personne sur 5 a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie. Et pourtant, rarement un mot n’a connu un usage aussi abusif ! En effet, bon nombre de […]
Quand vais-je guérir ?
Chère lectrice, cher lecteur, De plus en plus de patients atteints par le coronavirus se plaignent des symptômes qui persistent et qui réapparaissent après plusieurs semaines. Dans le même temps, plus de 20% de patients qui se croyaient guéris illustrent parfaitement la sournoiserie de la maladie. En effet, plusieurs semaines après l’apparition des premiers symptômes, […]
Comment perdre vos kilos de trop ?
Chère lectrice, cher lecteur, Vous savez certainement que l’énergie apportée par les aliments est traditionnellement mesurée en calories. Cependant, il faut bien distinguer les bonnes calories absorbées des mauvaises. Les « calories vides » désignent les aliments qui, bien qu’apportant beaucoup de calories, sont très pauvres en nutriments essentiels. Ils sont souvent très concentrés en […]
Ce médicament qui empoisonne 25% des français
Chère amie, cher ami, Selon une étude menée en 2015, ce sont plus de 16 millions de personnes qui se sont vu prescrire ces médicaments en une année, soit près de 25% de la population française. Alors que l’on ne vienne pas me dire que le sujet ne concerne personne, bien au contraire ! Surtout lorsque […]
Des huiles contre chacun de vos problèmes
Les huiles essentielles ont la capacité naturelle de rétablir la santé mais aussi l’harmonie entre la pensée, le corps et l’esprit. Malheureusement, les textes traitant d’aromathérapie font fréquemment preuve d’imprécisions voire font des erreurs préjudiciables à la santé du lecteur. Les huiles essentielles invitent le corps à réagir face à la maladie, renforcent sa […]
La vraie signification des rêves
Cher(e) ami(e), Qui n’a jamais décrit son rêve à son conjoint le lendemain matin ? C’est normal, les rêves font partie prenante de notre vécu… Et vous allez voir qu’ils peuvent avoir un réel intérêt en médecine aussi. Evidemment les poètes se sont emparés de ce thème. « Le rêve est une seconde vie. Je […]
Après la ménopause… le nouvel âge d’or !
Chère amie, cher ami, La ménopause souffre d’une bien triste réputation. Elle est encore trop souvent vécue comme une catastrophe, une fin, voire comme l’amputation de la féminité. On oublie au passage TOUS ses aspects positifs… En premier lieu, la ménopause est synonyme de longévité. Il n’y a pas si longtemps, les femmes qui avaient […]
N’ayez plus peur de vieillir !
Certains attendaient cette lettre, d’autres la redoutent. Certes, on parle de « retraite heureuse » ou de « vieillesse heureuse », mais la littérature n’est pas encline à requinquer le moral des âmes déclinantes, si l’on en juge par les citations et les expressions populaires. Je vous en livre ici quelques exemples : Maurois : « La vieillesse est le sentiment qu’il […]
Sommeil : ne restez plus en apnée !
Je devine votre calvaire quand votre partenaire ronfle, s’arrête de respirer, ou lutte pour aspirer quelques bouffées d’air. J’ai connu ces problèmes dans les chambres lors de mon service militaire. On se contentait de siffler bruyamment pour réveiller le fauteur de troubles. Mais l’apnée du sommeil n’est pas un simple ronflement : c’est un arrêt respiratoire […]