Les bienfaits du sel pour votre santé

Chère lectrice, cher lecteur, Saviez-vous que le sel a de quoi nous étonner ? Tout d’abord, et contrairement à une idée reçue, répandue, il présente des bons côtés pour notre santé. A petites doses, le chlorure de sodium est même indispensable à l’organisme, car il participe à l’équilibre hydrique et facilite les mouvements musculaires. Malheureusement, […]

La magie des aliments fermentés

Chère lectrice, cher lecteur, Je vous ai présenté la semaine dernière votre deuxième cerveau dans cet article qui vous révélait les merveilles du microbiote. Vous l’aurez compris : ces bactéries amies assurent notre équilibre intestinal, mais aussi général, en participant à la lutte contre le stress, la dépression, l’obésité et même les allergies et intolérances alimentaires. […]

En consommez-vous assez ?

En consommez-vous assez ? Chère lectrice, cher lecteur, Elles ont été vantées par les Grecs, les Romains, les Chinois, comme des aliments de base pourvoyeurs d’énergie. Aujourd’hui, elles sont reconnues pour leurs vertus hautement nutritives et énergétiques. Vous les avez reconnues ? Il s’agit des noix bien sûr. L’amande, la châtaigne, la noisette, la noix, la noix […]

Faites-vous partie des 85% des français ayant recours à cette pratique risquée ?

Chère amie, cher ami,  C’est un fléau qui touche bien de foyers, avec parfois des conséquences… mortelles.  Et pourtant, facilitée par l’accès facile à l’information via les médias, internet et la publicité, cette pratique se généralise toujours plus sans que les concernés ne se doutent des risques qu’entraîne l’acte de se soigner seul.  Je veux […]

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